权威问答
经常消化不良可能由饮食不当、精神压力、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
暴饮暴食、进食过快或食用过多油腻辛辣食物会加重胃肠负担。建议定时定量进食，选择易消化的食物如粥类、蒸蛋。
长期焦虑紧张会影响胃肠蠕动功能。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时可遵医嘱服用谷维素片。
可能与肠道菌群失衡、胃肠动力异常有关，常伴腹胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮片、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方消化酶胶囊等药物。
多与幽门螺杆菌感染、长期用药刺激有关，表现为上腹隐痛、反酸。需完善胃镜检查，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。
日常应注意细嚼慢咽，避免睡前进食，适当进行散步等轻度运动帮助消化，症状持续加重需及时就医。
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