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怎么知道自己肾阴虚还是阳虚

女，51岁

病情描述:

怎么知道自己肾阴虚还是阳虚

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彭敏副主任医师山东省立医院

肾阴虚和阳虚可通过典型症状、舌脉特征、体质差异及诱因进行区分。
1、症状差异
肾阴虚多见潮热盗汗、五心烦热；肾阳虚常见畏寒肢冷、夜尿频多。阴虚者易口干咽燥，阳虚者多见腰膝酸软。
2、舌象特征
肾阴虚舌红少苔，舌体偏瘦；肾阳虚舌淡胖有齿痕，苔白滑。阴虚舌面可见裂纹，阳虚舌面多湿润。
3、脉象特点
肾阴虚脉细数，尺脉弱；肾阳虚脉沉迟，尺脉无力。阴虚者脉象偏浮，阳虚者脉多沉细。
4、体质诱因
长期熬夜、过劳易致肾阴虚；久居寒湿、贪凉饮冷多引发肾阳虚。阴虚体质多消瘦，阳虚体质常见虚胖。
建议就诊中医科通过四诊合参明确证型，日常可食用黑芝麻、山药等平补食材，避免自行用药。

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