权威问答
脚麻木疼痛可能由神经压迫、血液循环障碍、糖尿病周围神经病变、腰椎间盘突出等原因引起。
长时间保持同一姿势或鞋子过紧可能导致神经受压，表现为局部麻木刺痛。建议调整姿势并更换宽松鞋袜，症状持续需排查腕管综合征等疾病。
久坐久站或血管狭窄会影响下肢供血，出现间歇性跛行伴麻木感。可通过抬高下肢、穿戴弹力袜改善，严重者需检查动脉硬化闭塞症。
长期血糖控制不佳会损伤末梢神经，典型表现为对称性袜套样麻木。需严格控糖并营养神经，常用药物包括甲钴胺、硫辛酸、依帕司他。
腰椎病变压迫坐骨神经可导致单侧下肢放射痛伴麻木。急性期需卧床休息，药物可选塞来昔布、乙哌立松、普瑞巴林，保守治疗无效需考虑椎间孔镜手术。
日常避免交叉腿久坐，控制血压血糖，出现进行性加重的麻木疼痛或肌力下降应及时就诊神经内科或骨科。
2025-10-15
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