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早期糖尿病逆转了

女，48岁

病情描述:

早期糖尿病逆转了

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

早期糖尿病可通过生活方式干预实现逆转，主要方法包括饮食调整、运动锻炼、血糖监测和药物辅助。
1、饮食调整
控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，增加膳食纤维摄入，有助于稳定血糖水平。
2、运动锻炼
每周进行150分钟中等强度有氧运动，结合抗阻训练，可提高胰岛素敏感性。
3、血糖监测
定期监测空腹和餐后血糖，了解血糖波动规律，及时调整干预措施。
4、药物辅助
在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物，配合生活方式改变效果更佳。
早期糖尿病逆转需要长期坚持健康生活方式，定期复查血糖指标，必要时咨询专业医生调整治疗方案。

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