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糖尿病人晚上不吃饭行吗

女，50岁

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糖尿病人晚上不吃饭行吗

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病人晚上不吃饭不利于血糖稳定。长期空腹可能导致夜间低血糖或次日晨起高血糖，建议通过分餐制、选择低升糖指数食物、监测血糖、调整降糖药等方式科学管理饮食。
1、分餐制
将晚餐拆分为两餐，睡前2小时加餐少量无糖酸奶或全麦面包，有助于预防夜间低血糖。
2、低升糖食物
晚餐选择西蓝花、糙米等低升糖指数食物，搭配优质蛋白如清蒸鱼，延缓碳水化合物吸收速度。
3、血糖监测
夜间血糖波动较大时需增加监测频率，若睡前血糖低于5.6mmol/L应适当加餐。
4、药物调整
使用胰岛素或磺脲类药物的患者，须在医生指导下调整晚间剂量，避免药物性低血糖。
糖尿病患者应保证每日规律三餐，必要时咨询营养师制定个性化食谱，配合适度运动维持血糖平稳。

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