心悸一般1-30天能好,实际时间受到情绪波动、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等多种因素的影响。
1、情绪波动
焦虑或压力可能导致短暂心悸,通过深呼吸或冥想可缓解,通常数小时内恢复。
2、咖啡因摄入
过量饮用咖啡或浓茶引发的心悸,停止摄入后12-24小时症状多可消失。
3、心律失常
房颤等疾病导致的心悸需药物控制,美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等可改善症状,恢复期约7-30天。
甲状腺激素过量引起的心悸需抗甲状腺药物治疗,甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等配合β受体阻滞剂,疗程通常2-4周起效。
避免过度劳累和刺激性饮食,若心悸持续超过48小时或伴随胸痛晕厥,须立即就医排查器质性疾病。