紫菜吃了好消化吗 - 问答频道

紫菜吃了好消化吗

女，29岁

病情描述:

紫菜吃了好消化吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

紫菜属于较易消化的海藻类食物，适合多数人群适量食用，消化情况与个体胃肠功能、食用方式等因素有关。
1、膳食纤维特性
紫菜含可溶性膳食纤维，能促进肠道蠕动但不易引起腹胀，建议消化功能较弱者切碎后食用。
2、蛋白质构成
紫菜蛋白以亲水性蛋白为主，水解度高，胃肠负荷较小，避免与高脂食物同食可提升消化效率。
3、矿物质吸收
紫菜富含的钙镁等矿物质以有机态存在，对胃肠刺激小，但胃酸分泌不足者建议控制单次食用量。
4、加工方式影响
干紫菜泡发后更易消化，烤紫菜因脱水可能增加咀嚼难度，幼儿及老人宜选择即食型紫菜制品。
日常可将紫菜作为汤品辅料或搭配豆腐食用，出现腹胀等不适时应暂停摄入并咨询医师。

相关问题

慢性腹泻吃什么中成药

慢性腹泻可以对症服用中成制剂治疗，若是与湿热下注病症有关，可以服用葛根岑连丸。脾肾阳虚者可以选择服用四神丸，在存在有脾肾虚寒一类病灶时则可以改用泻痢固肠丸。除此之外，还可以服用参苓白术丸、调脾止泻丸以及枳实导滞丸一类中成制剂。文中药物仅供参考，需遵医嘱谨慎用药。

56300次浏览

慢性腹泻和急性腹泻怎么区分

慢性腹泻和急性腹泻的发病原因、症状表现、发病时长，以及治疗方法都有所不同。慢性腹泻的病因比较复杂，可能是因为疾病或受到了感染所造成的，如果不及时治疗，可能会出现营养不良的情况，且发病时间较长，在治疗上需要根据病因针对性处理。急性腹泻主要是因为吃了不干净食物所造成的，发病时间比较短，患者容易出现发热的症状，需要使用一些调节水电解质的药物。

59330次浏览