肩周炎和颈椎病的症状主要包括肩关节疼痛、颈部僵硬、上肢麻木和活动受限。
肩周炎早期表现为肩部钝痛或刺痛,夜间加重,可能放射至手臂;颈椎病引起的肩痛多伴随颈部不适,疼痛程度与神经压迫有关。
颈椎病典型症状为晨起颈部发僵,转头困难,可能伴随头痛;肩周炎患者也可能因代偿姿势出现颈部肌肉紧张。
颈椎间盘突出压迫神经根时,会导致从颈部向手指的放射性麻木;肩周炎晚期可能因粘连影响臂丛神经出现局部感觉异常。
肩周炎特征性表现为外展、上举困难,出现"冻结肩";颈椎病则可能因疼痛或神经损伤导致上肢抬举无力。
建议避免长时间低头,适当进行颈部米字操和肩部钟摆运动,症状持续加重需及时就医评估。