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腰疼没有缓解怎么办

男，57岁

病情描述:

腰疼没有缓解怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰疼没有缓解可通过热敷理疗、药物治疗、物理康复训练、手术治疗等方式改善，通常与肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关。
1、热敷理疗
腰部肌肉劳损引起的疼痛可通过热敷促进血液循环，建议每日用40℃左右热毛巾敷患处15分钟，配合轻柔按摩缓解痉挛。
2、药物治疗
腰椎间盘突出患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉，需警惕胃肠道不良反应。
3、康复训练
骨质疏松患者应在医生指导下进行桥式运动、麦肯基疗法等低冲击训练，增强核心肌群力量以稳定腰椎，避免弯腰搬重物。
4、手术治疗
强直性脊柱炎晚期患者若出现椎管狭窄，需考虑椎板减压术或脊柱融合术，术后需佩戴支具3个月并定期复查炎症指标。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，日常可适量食用牛奶、黑芝麻等高钙食物，急性疼痛期应及时就医明确病因。

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