舌炎是舌黏膜的炎症性疾病,常见类型包括地图舌、萎缩性舌炎、沟纹舌等,可遵医嘱使用维生素B12片、复合维生素B片、西地碘含片等药物,并适量补充富含B族维生素的食物。
一、药物
维生素B12片适用于营养不良性舌炎,可促进舌黏膜修复;复合维生素B片能改善B族维生素缺乏引发的舌乳头萎缩;西地碘含片对感染性舌炎有局部消炎作用;严重疼痛者可短期使用利多卡因凝胶缓解症状。
二、食物
动物肝脏富含维生素B12和铁元素;全谷物可补充维生素B1和B2;深绿色蔬菜提供叶酸和维生素C;酸奶含维生素B2和益生菌,有助于维持口腔菌群平衡。
避免进食辛辣刺激或过烫食物,保持口腔清洁,若舌面出现长期溃疡或白斑需及时排查系统性病因。