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脚弯筋痛是怎么回事

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脚弯筋痛是怎么回事

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

脚弯筋痛可能由肌肉劳损、韧带拉伤、关节炎、肌腱炎等原因引起，可通过休息冷敷、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1、肌肉劳损
长时间行走或运动过度可能导致腓肠肌疲劳，表现为局部酸痛。建议减少活动量，配合热敷促进血液循环。
2、韧带拉伤
踝关节扭伤易造成距腓前韧带损伤，伴随肿胀淤青。急性期需弹性绷带固定，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等外用药物。
3、关节炎
骨关节炎或类风湿关节炎可能累及踝关节滑膜，晨起僵硬明显。需联合塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等口服药，配合关节腔注射治疗。
4、肌腱炎
跟腱或胫后肌腱反复摩擦引发炎症，活动时疼痛加剧。建议超声波治疗，严重者需手术松解粘连。可短期使用洛索洛芬钠贴剂缓解症状。
日常避免穿高跟鞋，运动前充分热身，疼痛持续超过一周或出现关节变形需及时就诊骨科。

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