颈椎骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、生活习惯调整、手术治疗等方式缓解。颈椎骨质增生通常由长期劳损、年龄增长、姿势不良、外伤等原因引起。
颈椎牵引可减轻神经压迫,超短波治疗有助于缓解局部炎症,推拿按摩能改善血液循环。物理治疗需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛,肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛,神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。需遵医嘱使用药物。
避免长时间低头,使用符合人体工学的枕头,每工作1小时活动颈部5分钟,适当进行游泳等运动增强颈部肌肉力量。
严重压迫神经或脊髓时需考虑手术,常见术式包括颈椎前路减压融合术、后路椎管扩大成形术等。手术适应证需由专业医师评估。
日常注意颈部保暖,避免受凉,睡眠时选择合适高度的枕头,适当补充钙质和维生素D,定期复查评估病情进展。