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跖筋膜炎怎么引起的

男，27岁

病情描述:

跖筋膜炎怎么引起的

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

跖筋膜炎可能由足部过度使用、穿鞋不当、体重超重、足弓结构异常等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、矫形器具、局部注射等方式缓解。
1、足部过度使用
长时间跑步跳跃等重复性动作导致足底筋膜微损伤，建议减少高强度活动并冰敷疼痛部位。
2、穿鞋不当
鞋底过薄或支撑不足会增加筋膜张力，更换具有足弓支撑的缓冲鞋垫可改善症状。
3、体重超重
体脂率过高会加重足底负荷，需通过饮食控制和低冲击运动减轻体重。
4、足弓结构异常
高足弓或扁平足可能改变生物力学分布，通常伴随晨起第一步剧痛，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物，严重者需定制矫形鞋垫。
日常可进行足底筋膜拉伸训练，避免赤脚行走，若疼痛持续超过两周建议至骨科或足踝外科就诊。

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