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椎间盘轻度膨出怎么办

病情描述:

椎间盘轻度膨出怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

椎间盘轻度膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。椎间盘膨出通常由长期姿势不良、椎间盘退变、外伤劳损、遗传因素等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎中立位，避免久坐久站等加重椎间盘压力的动作。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，推拿需由专业医师操作。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛，神经营养药如甲钴胺片促进神经修复。
4、康复训练
症状缓解后进行腰背肌功能锻炼，推荐游泳、五点支撑法等低冲击运动，需在康复师指导下循序渐进。
日常生活中应避免搬运重物，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度，半年内避免剧烈运动。

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