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养肺的食物有哪些

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养肺的食物有哪些

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王得翔副主任医师山东大学齐鲁医院

若出现肺部不适或患有呼吸系统疾病，可以适量吃银耳、百合、雪梨、白萝卜等食物，也可以遵医嘱吃川贝枇杷露、养阴清肺丸、黄芪生脉饮、玉屏风颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、银耳
银耳富含植物胶质和多种氨基酸，有助于润肺化痰，改善干咳症状。
2、百合
百合具有滋阴润肺功效，适合肺燥引起的咽喉干痒和久咳不愈。
3、雪梨
雪梨含丰富水分和维生素，能清热降火，缓解肺热型咳嗽。
4、白萝卜
白萝卜中的芥子油成分可促进呼吸道黏液排出，帮助清理肺部。
二、药物
1、川贝枇杷露
中成药制剂，适用于肺热燥咳，具有镇咳祛痰作用。
2、养阴清肺丸
用于肺阴不足导致的干咳少痰，能滋阴润燥。
3、黄芪生脉饮
益气固表类中成药，适合肺气虚引起的易感冒症状。
4、玉屏风颗粒
扶正祛邪制剂，可增强肺部抵抗力，减少呼吸道感染。
日常可进行腹式呼吸训练，避免接触油烟粉尘等刺激性物质，保持室内空气流通湿润。

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