怎样才能延迟绝经期 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

怎样才能延迟绝经期

女，35岁

病情描述:

怎样才能延迟绝经期

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

冷启刚主任医师山东省立医院

延迟绝经期可通过调整生活方式、营养干预、心理调节及医疗辅助等方式实现。具体影响因素包括卵巢功能保护、激素水平平衡、慢性病管理和遗传因素控制。
1、生活方式
规律运动与戒烟限酒有助于维持卵巢功能。每周进行有氧运动如快走或游泳，避免熬夜和吸烟，可降低卵巢早衰概率。
2、营养干预
增加豆制品、深海鱼类等富含植物雌激素和欧米伽3的食物，补充维生素D和钙质，有助于调节内分泌平衡。
3、心理调节
长期压力会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，通过冥想、正念训练等方式减轻压力，有助于维持正常月经周期。
4、医疗辅助
在医生指导下可考虑激素替代疗法，使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮等药物，或中医药调理，但需定期评估子宫内膜和乳腺状况。
保持均衡饮食和适度运动，定期妇科检查，出现月经异常及时就医评估卵巢储备功能。

相关问题

相关文章

得了部分性葡萄胎别害怕，36岁的她经刮宫术治疗痊愈

2周前该患者来到我院继续复查彩超，可见胎芽未见胎心，入院影像诊断：宫内早孕，胚胎停育，其余检查则无明显异常。结合患者的症状、体征及辅助检查，目前初步诊断为“稽留流产待查”。考虑到患者病史较长，所以建议其进行电吸刮宫术，以清除残留组织。

母乳的成分是血液吗

母乳中的成分并非是血液，主要是蛋白、碳水化合物、乳清蛋白、人体脂肪以及碳酸盐成分组合而成，这一些营养成分能有效呵护人体健康。母乳是最适合婴幼儿食用的，不仅可以促进消化吸收，补充营养物质，还具有促进大脑神经发育的效果。

哺乳期能吃清汤火锅吗

哺乳期一般是可以吃清汤火锅的，但需注意食材选择和食用量。

哺乳期气血虚怎么调理？专家是这样说的

哺乳期间出现气血虚是很多女性出现的一种症状，那么是需要调理的话，可以通过中药调理，因为中药是从最内部开始调理，效果是比较好的，另外也可以通过营养搭配和食物来进行条例可以多吃一些补血的食材，相比较常见的红枣大豆这些都是补血的。

奶突然少了怎么办？干货科普来了

很多的产妇在生娃之后发现奶水量逐渐减少，要想有效改善也有很多方法，首先就应该加强日常的饮食，同时也应该保持良好的情绪，尽量避免服用药物，最主要的就是必须要选择正确的饮食治疗，如此才能够促进乳汁的分泌，拥有健康的保障。

热门医生

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：子宫肥大、分娩期并发症、卵巢炎

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：瘢痕子宫、卵巢破裂、乳房肿块

昆明人流医院

昆明人流医院

擅长：死胎、妊娠合并症、无脑儿

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态