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膝盖软骨受伤怎么办

女，58岁

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膝盖软骨受伤怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

膝盖软骨受伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。软骨损伤通常由运动创伤、退行性变、炎症反应、先天发育异常等原因引起。
1、休息制动
急性期需停止跑跳等负重活动，使用护膝或支具固定关节。轻度损伤通过3-4周制动可促进软骨自我修复。
2、物理治疗
超短波、超声波等理疗能改善局部血液循环。关节腔注射玻璃酸钠可增加润滑，减轻软骨磨损引发的疼痛。
3、药物治疗
口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨，塞来昔布缓解炎症疼痛。关节腔可注射糖皮质激素控制滑膜炎性反应。
4、手术治疗
关节镜下行微骨折术刺激纤维软骨再生，大面积缺损需自体软骨移植。术后需配合持续康复训练恢复功能。
恢复期建议补充富含胶原蛋白的食物，避免爬楼梯等加重关节负荷的动作，定期复查评估软骨修复情况。

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