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牙龈萎缩如何预防

女，40岁

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牙龈萎缩如何预防

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李胜锋主治医师山东省立医院

牙龈萎缩可通过口腔清洁、饮食调整、定期检查、控制慢性病等方式预防。
1、口腔清洁
使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝，避免横向用力刷牙损伤牙龈。
2、饮食调整
增加维生素C和钙质摄入，适量食用猕猴桃、乳制品等，减少碳酸饮料和过硬食物刺激。
3、定期检查
每半年进行口腔检查，早期发现牙结石或牙龈炎时可及时进行洁治治疗。
4、控制慢性病
糖尿病等系统性疾病患者需稳定血糖，牙龈萎缩可能与血糖控制不佳导致的微循环障碍有关。
避免吸烟等不良习惯，出现牙龈红肿出血等症状时应及时就诊口腔科。

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