成年人静息状态下每分钟呼吸12-20次,实际频率可能受到年龄、运动状态、基础疾病、环境因素等影响。
1、年龄因素:
新生儿呼吸频率较快,可达40-44次/分,儿童约20-30次/分,老年人因肺功能下降可能略高于成年人基准值。
2、运动状态:
剧烈运动时呼吸频率可增至30-40次/分,深度睡眠时可能降至8-10次/分。
3、基础疾病:
肺炎、哮喘等呼吸系统疾病会导致呼吸急促,甲状腺功能亢进等代谢性疾病也会加快呼吸频率。
4、环境因素:
高原缺氧环境或空气污染时呼吸频率增加,高温高湿环境可能影响呼吸深度与频率。
长期异常呼吸频率建议进行肺功能检查,日常可通过腹式呼吸训练改善呼吸效率。