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孩子食欲不好如何调理

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孩子食欲不好如何调理

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

孩子食欲不好可能与遗传因素、饮食习惯不当、胃肠功能紊乱、微量元素缺乏等原因有关，可通过调整饮食结构、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分孩子天生食欲较低，家长需观察孩子生长曲线是否正常，若发育迟缓可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B片、胰酶肠溶胶囊等药物辅助消化。
2、饮食习惯
零食摄入过多、进餐不规律会导致食欲下降，家长需固定三餐时间，减少两餐间零食，可准备山楂糕、酸奶等开胃食物刺激食欲。
3、胃肠紊乱
可能与幽门螺杆菌感染、肠易激综合征有关，表现为腹胀、便秘，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、健胃消食口服液、蒙脱石散等药物调节胃肠功能。
4、营养缺乏
缺锌、缺铁会降低味觉敏感度，家长需增加牛肉、猪肝、牡蛎等富含微量元素的食物，必要时在医生指导下服用硫酸亚铁片、赖氨葡锌颗粒、维生素D滴剂。
保证孩子每日适量运动，营造愉快就餐环境，避免强迫进食，持续食欲不振需就医排查贫血、甲状腺功能减退等疾病。

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