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糖尿病乏力怎么办

男，60岁

病情描述:

糖尿病乏力怎么办

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病乏力可通过调整饮食、规律运动、药物控制和血糖监测等方式改善。乏力通常由血糖波动、营养不良、神经病变、贫血等原因引起。
1、调整饮食
选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配优质蛋白和膳食纤维，避免高糖高脂饮食。定时定量进餐有助于稳定血糖水平。
2、规律运动
每周进行适度有氧运动如快走、游泳，每次持续30分钟。运动可提高胰岛素敏感性，但需避免空腹运动以防低血糖。
3、药物控制
遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物。药物需根据血糖监测结果调整，避免自行增减剂量。
4、血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖，记录波动情况。持续高血糖或反复低血糖都可能导致乏力症状加重。
糖尿病患者出现乏力时应及时就医评估，排查是否合并糖尿病肾病、周围神经病变等并发症，并在医生指导下进行综合管理。

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