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糖尿病初期要注意什么

女，25岁

病情描述:

糖尿病初期要注意什么

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病初期需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和定期复查，主要干预方式包括生活方式调整、并发症预防、药物辅助及心理调节。
1、血糖监测
每日定时监测空腹及餐后血糖，记录波动趋势。血糖仪使用需规范，发现异常及时就医调整治疗方案。
2、饮食控制
限制精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。采用低升糖指数食物分餐制，避免暴饮暴食。
3、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。
4、定期复查
每3-6个月检查糖化血红蛋白和肝肾功，每年筛查视网膜病变和周围神经病变。二甲双胍、格列美脲等药物需遵医嘱调整。
保持规律作息，戒烟限酒，学习糖尿病知识有助于长期血糖稳定。出现多饮多尿加重或体重骤降需立即就医。

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