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睡眠障碍（睡眠障碍）

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睡眠不良一晚也可改变生物钟基因睡眠不良一晚即可导致生物钟基因表达异常。生物钟基因调控人体昼夜节律，短期睡眠剥夺可能通过影响核心时钟基因如CLOCK、PER、CRY等的转录水平，引发代谢紊乱、免疫力下降等生理变化。睡眠不足会抑制CLOCK基因表达，该基...

杨乐金山东大学齐鲁医院

59059 阅读 2025-07-02

每天下午三四点犯困怎么回事每天下午三四点犯困的原因有生理性和病理性之分。生理性的原因主要就是工作过于紧张导致身体疲劳，也有可能是睡眠不足引起的。病理性的原因主要是以高血压为主，也不能排除是脱水。

张立红北京大学人民医院

12635 阅读 2021-07-12

安眠药种类有哪些安眠药的种类之一就是左吡坦类药物，这类药物的成瘾性较慢，不容易出现反弹性失眠。再就是巴比妥类，该药的副作用较大，因此目前的应用率很低。另外，还包括水合氯醛类和苯二氮卓类安眠药。

邵自强中日友好医院

15384 阅读 2021-05-25

一闭眼就睡着正常吗一闭眼就睡着是否正常还要结合多方面的因素而定，如果近期压力过大或长期睡眠不足，过度熬夜，过度疲惫，一闭上眼就睡着是正常的生理现象。若是排除上述因素，同时患者常伴有其他不适症状，则可能和某些病理性因素有关，并不是正常的现象，也属于睡眠质量过差的一种表现形式。患者在平时要注意保持良好的作息习惯，进行适度的运动改善。

邵自强中日友好医院

16176 阅读 2021-05-20

中学生正常睡眠时间是多久一般情况下，中学生正常的睡眠时间为每天8~10小时左右的，可是每位中学生的体质不同，再加上受到其他多方面因素的影响，需要的具体睡眠时间会多少有一些差异性。若是中学生长期睡眠不足，不仅会影响学习，记忆力也会明显下降，情绪不佳、体质下降等其他影响也较大。

张立红北京大学人民医院

32703 阅读 2021-04-13

生物钟乱了有什么后果生物钟乱了会出现睡眠障碍，影响到正常的睡眠质量，内分泌失调也较为常见。除此之外，也会引起心脏病、糖尿病等疾病。还会导致工作与学习效率下降明显。

陈飞泰州市中医院

18265 阅读 2021-04-12

酒石酸唑吡坦片能停吗酒石酸唑吡坦片不可以长期服用，临床上主要用于治疗严重睡眠障碍，比如偶发性失眠症、暂时性失眠症等。用药原则是用药时间越短越好，最短为数天，最长不可以超过4周。

张立红北京大学人民医院

32863 阅读 2021-04-07

早起有什么危害长时间早起对身体没什么危害，但如果长期睡眠不足并早起危害较多，首先容易会导致抑郁症，同时还会加速衰老，使得人更容易健忘，如果经常性早起同样会出现睡眠不足的现象，导致人的体型逐渐的发胖，变成肥胖者，所以应该拥有充足的睡眠时间。

牛建海保定市第一中医院

21663 阅读 2021-02-25

最近一段时间老是犯困怎么回事最近一段时间老是犯困，一方面可能是由于睡眠时间过少，睡眠质量不佳所致，另一方面则可能与血脂血糖异常有关。除此之外，如果患者患有某些传染病、内分泌疾病或者是代谢紊乱性疾病也会出现该种症状此外精神压力大也是常见性诱因。

牛建海保定市第一中医院

19074 阅读 2021-02-25

晚上十一点运动好吗晚上11点运动并不是很好，因为导致睡眠质量受到影响。晚上锻炼时间，尽可能控制在6:00到7:00，每次运动时间不要低于30分钟，一个星期可以坚持三次以上，另外在锻炼前还应该做好热身运动。

邸志勇黑龙江省医院

24173 阅读 2021-02-24

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