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产后保健（产后保健）

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按摩地筋的功效按摩地筋的功效主要就是促进肝脏健康，能够改善肝脏的造血功能，也可提高解毒以及代谢能力。坚持按摩地筋也有助于改善脚底的血液循环，缓解疲劳，另外还能治疗失眠以及调节月经。

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31927 阅读 2021-07-06

残奶自己怎样可以排出自己排出残奶比较简单的方法就是用手对乳房部位进行挤压和按摩。也可以用热毛巾来热敷乳房部位，之后再使用刮痧板对乳房进行疏通，这样做可以促进残奶尽快排出。

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16672 阅读 2021-05-25

产后阴蒂痛怎么回事产后阴蒂痛一般都是耻骨联合分离所致，活动的时间可持续几个月，甚至是更长时间。也有可能是因为分娩时挤压到外阴，导致阴蒂肿胀所致，还要考虑是炎症刺激。

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20641 阅读 2021-05-24

产后束腹带要用几个月产后束腹带要用几个月取决于生产方式。如果是顺产，束腹带使用的时间一般是一个半月左右，体型偏胖者可使用三个月。如果是剖腹产，束腹带的使用时间是2~3个月，体型偏胖者可使用半年。

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16132 阅读 2021-05-24

产后多久可以用凉水洗衣服产后56天左右可用凉水洗衣服。生产对女性的身体造成的伤害较大，气血和筋骨都很虚弱，也容易受到风寒侵袭，过早接触冷水更容易患上月子病。如果因为某些原因无法坚持56天，那至少也要坚持42天。

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14204 阅读 2021-05-24

产妇和婴儿能开空调吗产妇和婴儿可以适当的开空调，温度要控制在26度左右。夏季天气热，适当的开空调降温，能够让产妇和婴儿都感觉舒服，对产后恢复和婴儿发育有好处，也能预防热痱子和中暑。

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14524 阅读 2021-05-24

产后多久可以穿短裤产后多久可以穿短裤没有确切答案。若是在炎热的夏季，室温又适宜，一般可以在产后4~6周左右穿短裤。部分产妇的身体非常虚弱，而且还非常怕冷，这种情况是不适合穿短裤的。

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12576 阅读 2021-05-24

黄体酮凝胶多久能吸收黄体酮凝胶多久吸收是因人而异的，因为每个人的体质是不一样的。一般来说两个小时内就能吸收，但也有一部分人需要更长的时间，大多数情况下在一天之内就能完全吸收。

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13253 阅读 2021-05-19

母乳期间可以吃西瓜吗母乳期间可不可以吃西瓜取决于妈妈和宝宝的肠胃情况。如果说肠胃比较好，并没有腹泻或消化不良的现象，适量的吃西瓜没有问题。但如果妈妈或宝宝的肠胃不是很好，经常都会腹泻，最好还是别吃西瓜。

张向宁山东大学齐鲁医院

14918 阅读 2021-05-14

坐月子能吃火腿吗坐月子可以少量吃火腿。月子期间肠胃蠕动较慢，食欲欠佳，适当的吃些火腿可以改善食欲。不过火腿当中的添加剂较多，会影响身体健康，所以产后不能吃太多。

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13754 阅读 2021-05-13

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