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肥胖症（肥胖、脂肪过多症）

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拔罐减肥能反弹吗拔火罐是非常常用的一种减肥方法，很多人都想知道拔火罐减肥是否反弹。因为很多的减肥方法都非常的不理想，总是会引发反弹现象。不过拔火罐减肥的方法一般是不会反弹的。因为这是通过刺激穴位，调整经络，促进局部新陈代谢而进行的一种减肥方法。如果搭配合理的饮食运动习惯，一般不会反弹。要想减肥达到最好的效果，还要注意锻炼身体，以及饮食调理。

张章北京中医药大学东直门医院

54995 阅读 2025-10-31

阿胶可以减肥吗减肥的话题是人们十分关心的话题之一。减肥的方法有许多，主要是在饮食和生活方面进行改变。阿胶由于富含大量蛋白质能够为人体快速补充营养，热量含量又十分低，所以对减肥有一定的效果，但并不能在减肥期间只吃阿胶。

杨松湖北省中山医院

49206 阅读 2025-10-31

不吃晚饭会胖吗不吃晚饭一般不会直接导致发胖，但可能因饥饿感增强而增加其他时间进食量或选择高热量食物。人体体重变化的核心在于全天热量摄入与消耗的平衡。若午餐后至次日早餐前未额外摄入高热量零食，减少晚餐热量可能有助于控制总热量。部分人群通...

陈启众宁夏医科大学总医院

58983 阅读 2025-09-29

减肥吃什么饱腹减肥期间可以适量吃燕麦、鸡胸肉、西蓝花、魔芋和鸡蛋等饱腹感强的食物，有助于控制热量摄入。这些食物通常富含膳食纤维或优质蛋白，能延缓胃排空时间并维持血糖稳定。一、燕麦燕麦富含β-葡聚糖等可溶性膳食纤维，遇水膨胀后能延长胃内...

陈启众宁夏医科大学总医院

55748 阅读 2025-09-29

怎么让腰瘦下来让腰瘦下来可通过调整饮食、增加运动、改善体态、控制压力、规律作息等方式实现。腰部脂肪堆积通常与热量过剩、核心肌群薄弱、激素失衡等因素有关。1、调整饮食减少精制碳水和高糖食物摄入，用全谷物替代白米白面，选择西蓝花、菠菜等富...

陈启众宁夏医科大学总医院

60305 阅读 2025-09-28

减肥后肥胖纹会消失吗减肥后肥胖纹可能减轻但通常不会完全消失。肥胖纹是皮肤真皮层弹性纤维断裂形成的瘢痕，与体重骤减或皮肤过度牵拉有关。体重下降后，肥胖纹的颜色可能从紫红色逐渐变为银白色，视觉上变得不明显。皮肤弹性较好的人群，纹路可能变浅变窄。...

李海东中国医学科学院整形外科医院

66394 阅读 2025-09-26

甘油三酯是什么甘油三酯是血液中一种重要的脂类物质，主要由甘油和三个脂肪酸分子组成，属于人体储存能量的主要形式。1、能量储存甘油三酯在脂肪组织中大量存在，是机体重要的能量储备库。当人体需要能量时，脂肪酶会分解甘油三酯释放脂肪酸供能。每克...

袁晓勇北京大学第一医院

74573 阅读 2025-09-26

吃皮蛋瘦肉粥会不会增肥适量食用皮蛋瘦肉粥一般不会增肥，过量食用则可能导致热量摄入过多。

张立红北京大学人民医院

62633 阅读 2025-09-18

吃皮蛋会长胖吗吃皮蛋一般不会直接导致长胖，但需注意适量食用。皮蛋的热量较低，每100克约含130-150千卡，主要风险来自制作过程中可能添加的糖或盐。

张立红北京大学人民医院

67006 阅读 2025-09-18

怎样快速减肥快速减肥可通过调整饮食结构、增加运动量、控制热量摄入、改善生活习惯、必要时医疗干预等方式实现。减肥速度因人而异，需结合个体健康状况科学减重，避免极端节食或过度运动。

张萌萌山东省立医院

58060 阅读 2025-09-17

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