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肥胖症（肥胖、脂肪过多症）

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游泳能瘦手臂吗

宋观礼中国中医科学院广安门医院

57927 阅读 2025-11-03

如何调节成易瘦体质调节成易瘦体质是很多爱美人士的想法，进行调理时也要全面的改善。首先要注意改善睡眠，控制好饮食，平时还要注意多吃一些维生素丰富的水果，要多增加一些运动，另外还要注意排除心中的杂念，因为调节成易瘦体质并不是很快就可以达成的事情。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

65328 阅读 2025-11-03

肚子大怎么减肥肚子大，多因腹部的脂肪较多，或皮下脂肪较多造成，其实只要有恒心，大肚子也是会减下去的，生活中有好多瘦肚子的方法，如转摇呼啦圈、仰卧起坐、拍腹法、瑜伽法、站立法等，这些都是适合大肚子人群的减肥方法。对于想要减掉大肚子，还要特别注意控制饮食。

徐秀云池州市人民医院

61287 阅读 2025-11-02

减大肚子中成药配方减大肚子可以通过服用中成药来达到目的，患者具体可服用轻身消胖丸、降脂减肥片一类药物，也可以选择服用含有西洋参、麦冬成分的排毒清脂片。除此之外，还可以口服减肥胶囊和消胖美，减肥效果都很好。

张月美济宁市中医院

76579 阅读 2025-11-02

拔罐能减肥吗越来越多的人通过拔罐养生，事实上拔罐可以达到减肥的效果。拔罐的主要作用拉动神经，肌肉，血管和皮下腺体，引起一系列神经和内分泌系统反应，通过血管收缩共鞥你和血管壁渗透的功能有所调节，从而改善了整个身体的血液循环，实现毒素排出达到减肥作用。

张月美济宁市中医院

66026 阅读 2025-11-01

导致肥胖的原因导致肥胖的原因有很多种，大多数是因为经常熬夜、吃饭太快、不爱运动、饮食不健康和遗传因素。熬夜会导致人体无法正常分解油脂，吃饭太快很容易引起便秘，如果不经常运动就会导致脂肪无法降解，如果父母本身就比较肥胖，那么肥胖的可能性也会很大。

张月美济宁市中医院

55750 阅读 2025-11-01

快速减肥食谱减肥我们可以通过合理的调理饮食，吃一些无糖的食品、用三天白粥食谱等进行减肥，能有很好的效果。制定好食谱后一定要坚持，每天多喝白开水，可以适当运动促进消化。

徐秀云池州市人民医院

58266 阅读 2025-10-31

向心性肥胖怎么减肥向心性肥胖也就是内脏脂肪偏高而引起的会引起代谢紊乱，引发高血脂等众多的病症，因此必须要尽快的消除脂肪，在减肥过程中可以使用有氧运动搭配力量运动可有效提升代谢消耗能力。另外也应该减少摄入刺激物，以免引起激素失调。当然在减肥时也需要保证充足的睡眠时间，一旦睡眠时间比较少，也会增加进食的欲望。

张彦红沈阳医学院沈洲医院

63341 阅读 2025-10-31

向心性肥胖能治好吗向心性肥胖是可以治愈的。向心性肥胖有很大的原因是由于服用了激素类的药物导致的，一旦停止服药，肥胖的现象会有所减轻。但想要恢复到正常体重，需要养成良好的饮食和生活习惯，再配合适量的运动，就会取得更好的效果。要注意的是，向心性肥胖人士如果需要进行一些较为激烈的运动，应寻求专业人士的指导。

张彦红沈阳医学院沈洲医院

58762 阅读 2025-10-31

向心性肥胖的病因向心性肥胖会出现明显的腹部肥大现象，主要出现在成年女性身上容易造成更多并发症，因此危害性是比较高的，引发的病因主要就是糖皮质激素过多而导致，而要想达到有效预防效果。首先就应该调节日常饮食，多吃水果蔬菜，减少吃牛羊肉，另外也应该多选择一些柔和的运动，能够有效降低毫米汞柱。

张彦红沈阳医学院沈洲医院

63078 阅读 2025-10-31

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