失眠症可以通过改变生活习惯和采取一些自我帮助方法来治疗。例如,保持规律的睡眠时间和睡眠环境,避免刺激性食物和饮料,像咖啡...
您连续好几天出现失眠,像这种有可能是现实的睡眠环境不适宜,比方说过热过冷环境比较嘈杂,也有可能您睡眠规律紊乱,遇到了紧张...
冠心病患者失眠是比较常见的问题,对于这种冠心病患者失眠怎么办,其实现在这个问题很简单,现在有很多的帮助睡眠的药物,可以服...
儿童也会出现失眠的问题,主要原因在于受到了来自父母或学校的压力,或者是贪玩,经常晚睡,造成的生物钟紊乱。当家中的孩子出现...
,天麻,别名合离草;木浦;鬼督邮;离母;独摇芝;赤箭脂;定风草;独摇;主动草;水阳芋;神草;明天麻;赤箭;赤灵芝箭;石箭...
压力大可能会引起失眠。压力本身会造成情绪的改变,可能会诱发焦虑或者抑郁的情绪,而焦虑或者抑郁的情绪可以引起失眠。失眠后需...
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