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百乐眠治疗失眠效果好吗

提问时间：2022-04-07 23:51 | 1人回答 | 63次阅读

治疗失眠失眠

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百乐眠治疗失眠效果好吗

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-04-07 23:53

百乐眠对睡觉深度有肯定的疗效,它归属于神经系统的一种药品,但通常不推荐常用。服食药品时要注重饮食油腻，劳逸结合，不要给自己太大的压力，选择适当的锻炼，恢复的实际效果会比较好。如有稍微睡觉深度,可经过锻炼、听音乐或食用核桃、龙眼等有助于睡眠的食品来改善。服食药物时要注重饮食油腻，劳逸结合，不要给自己太大的压力，选择适当的锻炼，恢复的实际效果会比较好。

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