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便秘下巴长痘怎么办?

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便秘下巴长痘怎么办?

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于臻
于臻 山东大学齐鲁医院 副主任医师
你的这种便秘可以从饮食上来进行调理,平时要多喝水,多吃水果蔬菜,早上起来可以喝杯蜂蜜水,平时不要吃些辛辣刺激油腻的食物,也不要吃生冷的食物,可以进行适当运动促进肠胃蠕动,有助于大便通畅。

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