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孕妇便秘一般不会直接引起宫缩，但严重便秘可能通过腹压增加间接刺激子宫。便秘在妊娠期常见，可能与激素变化、子宫压迫、铁剂补充、膳食纤维不足等因素有关。
1、激素变化孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致便秘。建议增加水分摄入和适度运动，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂。
2、子宫压迫增大的子宫压迫直肠可能加重便秘。可采取左侧卧位减轻压迫，使用开塞露帮助排便，但需避免频繁使用刺激性泻药如番泻叶。
3、铁剂补充补铁药物可能引发便秘。建议分次服用铁剂并搭配维生素C，或更换为多糖铁复合物等胃肠反应较小的剂型。
4、膳食不足膳食纤维和水分摄入不足是常见诱因。每日应摄入25克以上膳食纤维，推荐食用西梅、火龙果、燕麦等食物，同时保持适量运动。
孕妇出现持续便秘或伴随腹痛、阴道出血等症状时需及时就医，避免自行使用强效泻药或过度用力排便。
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