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孕妇贫血能吃芹菜吗

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孕妇贫血孕妇贫血

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孕妇贫血能吃芹菜吗

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张玲河南省肿瘤医院主任医师

孕妇贫血时可以吃芹菜，但芹菜不宜吃得太多，孕妇健康不佳吃得太多会导致血压降低。建议贫血孕妇在饮食中应摄入造血原材料，并食用含高蛋白的猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、枣、木耳、鱼、蛋、奶、豆等铁补充剂。同时，可以补充孕妇常用的铁补充剂，平衡孕妇所需的铁和蛋白质营养，使铁和血液安全。无副作用，提高孕妇贫血效果。此外，补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收，而且通常不喝生冷水、碱性食物、甜点零食和其他影响铁吸收的食物。

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