健康知道
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梅尼埃病的注意事项主要有控制钠盐摄入、避免咖啡因和酒精、保持规律作息、减少压力刺激。
1、控制钠盐摄入每日钠盐摄入量建议控制在3克以内，高盐饮食可能加重内淋巴积水，需避免腌制食品及加工食品。
2、避免咖啡因酒精咖啡因和酒精可能刺激前庭系统诱发眩晕发作，建议戒除咖啡、浓茶及含酒精饮料。
3、保持规律作息睡眠不足会加重自主神经功能紊乱，建议固定就寝时间并保证7-8小时睡眠。
4、减少压力刺激情绪波动可能诱发症状，可通过正念冥想或深呼吸缓解紧张情绪。
急性发作期需卧床休息避免跌倒，长期管理建议记录眩晕日记帮助医生调整治疗方案，必要时可考虑前庭康复训练。
