健康知道
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睡觉总是打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。
1、肥胖：颈部脂肪堆积压迫气道导致气流通过时震动发声。建议控制体重，减少高脂饮食，适当增加有氧运动。
2、睡姿不当：仰卧位时舌根后坠易阻塞呼吸道。可尝试侧卧睡姿，使用专用枕头保持气道通畅。
3、鼻咽部结构异常：可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常伴随鼻塞、晨起口干等症状。需耳鼻喉科检查，必要时考虑鼻中隔矫正术或扁桃体切除术。
4、睡眠呼吸暂停综合征：可能与中枢神经调节异常、上气道肌肉松弛等因素有关，典型表现为夜间呼吸暂停、白天嗜睡。需进行多导睡眠监测，可遵医嘱使用持续气道正压通气治疗。
日常应避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若伴随呼吸暂停或白天困倦需及时就诊呼吸内科。
急性咽炎咳嗽厉害可能由病毒感染、细菌感染、过敏反应、胃酸反流等原因引起，可通过抗感染治疗、抗过敏治疗、抑酸治疗等方式缓解。
1、病毒感染鼻病毒、腺病毒等病原体侵袭咽部黏膜导致炎症反应，表现为咽痛、刺激性干咳。可遵医嘱使用利巴韦林颗粒、阿昔洛韦片、奥司他韦胶囊等抗病毒药物。
2、细菌感染A组链球菌等细菌感染可引起咽部充血肿胀，伴随脓性分泌物刺激咳嗽反射。可能与受凉、免疫力下降有关，需用阿莫西林胶囊、头孢克洛片、罗红霉素分散片等抗生素治疗。
3、过敏反应花粉、尘螨等过敏原诱发咽喉黏膜水肿，表现为阵发性呛咳伴咽痒。需避免接触过敏原，使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂、孟鲁司特钠咀嚼片等抗组胺药物。
4、胃酸反流胃内容物反流刺激咽喉部，引发慢性咳嗽伴烧灼感。可能与饮食过饱、卧位不当有关，建议用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等抑酸促动力药。
咳嗽期间保持室内湿度，避免辛辣刺激饮食，若出现呼吸困难、咯血等症状需立即就医。
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