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老人长期便秘,吃什么最好?

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老人长期便秘,吃什么最好?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
老人长期便秘日常多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜如苹果、油菜、韭菜等。相较于其他年龄段的人,老年人更容易出现便秘,这与老年人进食量减少、运动量下降、自身肠道功能退化以及部分慢性疾病有一定的关系。如果老年人患有慢性疾病如糖尿病、肠道疾病,也可导致便秘。对于老年人,过度补钙可引起便秘。治疗老年便秘,建议在医生指导下使用四磨汤口服液,此药可顺气降逆,消积止痛,可用于中老年气滞、食积证,症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

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孕晚期痔疮出血是否要紧需根据出血量和伴随症状判断,少量出血通常无须过度担忧,但持续大量出血或伴随剧烈疼痛、发热等症状时需及时就医。孕晚期痔疮多因子宫增大压迫盆腔静脉及激素变化导致静脉回流受阻引起。

孕晚期痔疮少量出血多为粪便摩擦充血黏膜所致,表现为便后手纸带血或滴血,血色鲜红,无显著疼痛。此时可通过温水坐浴缓解局部充血,使用孕妇专用痔疮膏局部涂抹,增加膳食纤维摄入软化粪便,避免久坐久站减轻盆腔压力。多数情况下通过生活调整可有效控制症状。

若出血呈喷射状或持续渗血超过3天,伴随肛门坠胀感、血栓形成或痔核脱出无法回纳,可能提示严重静脉曲张或局部感染。此时需警惕贫血风险,避免自行使用含麝香、冰片等活血成分的中成药。产科医生可能建议使用对胎儿安全的硬化剂注射或橡胶圈套扎治疗,极端情况下才会考虑产后手术切除。

孕晚期痔疮患者应保持每日饮水量2000毫升以上,选择全麦面包、西蓝花等富含膳食纤维的食物,排便时避免过度用力。侧卧位休息可减轻子宫对直肠静脉的压迫,每日进行提肛运动有助于改善局部血液循环。出现发热、头晕等全身症状或出血量超过月经量时,需立即前往产科和肛肠科联合就诊。

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