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高血压能吃带钠食品吗

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高血压能吃带钠食品吗

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杨嘉怡
杨嘉怡 中日友好医院 主任药师
高血压的症状,可少吃带钠的食物,这个容易加重高血压,有高血压的症状,日常一定要清淡饮食,低盐低脂以及多休息,避免过度劳累,同时服用针对性的药物,把高血压控制在正常的范围,避免影响到身体的健康。

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散步对高血压是有好处的,是一种安全的活动。它可以减低人体的血脂。,并纾解中枢神经系统的紧张状态,对血压的压制是有好处的。尤其是饭后散步,对增进吸收减低胃肠道压力,有好处的这样消化吸收好了就会使人歇息好,这样血压也助其压制。平时必须留意歇息,防止过度操劳防止剧烈运动,低盐低脂饮食,确保充足的深度睡眠。特别注意放松心情,注意避免劳累,多喝水,饮食清淡。

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