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吃什么可以防止白发和脱发

提问时间：2022-09-04 18:50 | 1人回答 | 45次阅读

脱发

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吃什么可以防止白发和脱发

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潘周辉

潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2022-09-04 19:05

脱发白发的话，一般情况下不建议吃药，建议补充优质蛋白质、维生素B、维生素C和钙，保持心情愉快，少吃辛辣刺激的食物，多吃脂肪过多的食物，保证充足的睡眠。

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