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治疗便秘不吃药的方法是什么？

提问时间：2022-06-23 16:02 | 1人回答 | 77次阅读

治疗便秘便秘吃药

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治疗便秘不吃药的方法是什么？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-23 16:21

便秘一般由肠胃功能减退、直肠肛门病变和不良饮食习惯等因素引起。便秘应多食用易消化，富含B族维生素的食品，如红薯、南瓜和豆类。经常按摩小腹，可以促进肠道蠕动，加强消化。多喝开水和蜂蜜，能够帮助软化大便，如果排便实在困难，可以外用开塞露、甘油之类的。

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