首页 > 外科 > 肛肠科 > 便秘

生活不规律导致的便秘怎么办

| 1人回答 | 53次阅读

问题描述:
生活不规律导致的便秘怎么办

全部回答
1条回答

支修益
支修益 首都医科大学宣武医院 主任医师
生活不规律导致的便秘,可以通过改变饮食及生活习惯来缓解便秘的症状,必要时可给予润肠通便的药物,来改善便秘引起的不适。平时要注意饮食清淡、易消化,多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果,养成定时排便的习惯,不要在排便时读书、看报、玩游戏,也不要忙的时候憋大便,避免辛辣、刺激、油炸、油腻等容易上火的食物,忌烟酒、浓茶、咖啡等,注意保持心情愉悦,避免精神过度焦虑与紧张。对于该类患者,最好还是能够到医院就诊,进一步完善肠镜等相关的辅助检查,排除器质性病变。

其它精选问题

推荐 治便秘真正管用的药是什么

便秘可通过乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物治疗,便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道菌群紊乱、肠易激综合征等原因引起。

1、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液为渗透性泻药,通过增加肠道水分软化粪便,适用于慢性便秘,常见不良反应为腹胀。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通过水分滞留增加粪便体积,适用于成人功能性便秘,服用时需配合足量饮水。

3、比沙可啶肠溶片

比沙可啶肠溶片属于刺激性泻药,通过促进肠蠕动缓解便秘,适用于短期症状缓解,长期使用可能产生依赖性。

4、益生菌制剂

双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌可调节肠道菌群,改善因菌群失调导致的便秘,需连续服用较长时间见效。

建议增加蔬菜水果摄入并保持规律运动,若症状持续超过两周或伴随腹痛便血需及时消化内科就诊。

相关阅读精选

点击查看更多