健康知道
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孩子平躺打呼侧身没事可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、睡姿不当等因素有关。
1、腺样体肥大腺样体肥大会阻塞鼻咽部气道，平躺时重力作用加重阻塞，导致打鼾。家长需观察孩子是否有张口呼吸、睡眠不安等症状，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片或进行腺样体切除术。
2、过敏性鼻炎鼻腔黏膜水肿会加重平躺时的通气障碍。家长需保持卧室清洁，避免接触过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂或西替利嗪滴剂。
3、肥胖颈部脂肪堆积会压迫气道，建议家长控制孩子饮食并增加运动量，减少高糖高脂食物摄入，定期监测体重变化。
4、睡姿不当枕头过高或过低可能影响气道通畅，家长应调整枕头高度至5-8厘米，选择侧卧睡姿，避免使用过软床垫。
建议家长记录孩子打鼾频率和伴随症状，若持续两周以上或出现呼吸暂停，需及时就诊耳鼻喉科或睡眠专科。
