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慢阻肺的健康指导

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慢阻肺的健康指导

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原庆
原庆 首都医科大学附属北京中医医院 主任医师
慢阻肺病人首要的健康指导是戒烟,因为吸烟是导致慢阻肺的主要危险因素;平时要多吃水果、蔬菜,少食多餐;室内勤通风减少空气污染,避免到人群密集处,预防呼吸道感染。如果出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状时应及时去医院治疗,以免延误病情;加强体育锻炼,根据自身情况选择散步、慢跑、游泳或爬山等运动;平时可以做深慢腹式阻力呼吸进行呼吸功能锻炼进行肺功能锻炼。

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支气管哮喘的症状包括反复出现的喘息、呼吸困难、胸闷以及咳嗽,这些症状常在夜间或清晨加重。具体表现因人而异,可能与过敏源、感染、寒冷空气或运动刺激相关。出现上述症状应尽早就医,明确诊断并采取合适的治疗方案。 1、喘息和呼吸困难 支气管哮喘的典型特征是喘息声,一种高音调的呼气性哨音。这是因为气道因痉挛、炎症或黏液堵塞而狭窄,导致气流通过时受阻。患者常感到胸闷以及呼吸困难,尤其在活动后或接触过敏原后加重。例如,花粉、尘螨、宠物毛发及冷空气都可能触发哮喘反应。 2、夜间和清晨加重的咳嗽 哮喘患者时常出现持续性咳嗽,尤其在夜间和清晨症状加剧。这与夜间迷走神经兴奋及气道炎症增强有关。很多患者表现为干咳,但有时也伴随少量黏液痰,一些儿童也可能表现出单独咳嗽的症状,非常容易被误认为普通感冒。 3、发作周期性和诱发因素 哮喘症状通常是间歇性的,有时会在数小时至数天内完全缓解。常见诱因包括过敏原、感冒病毒感染、空气污染、剧烈运动或情绪紧张。一些患者会在剧烈的运动后出现运动诱发型哮喘,还有少部分可能因使用某些药物如阿司匹林而诱发严重症状。 4、严重症状警报信号 在哮喘发作严重时,患者可能出现极度呼吸困难,难以说话或完成日常活动,这可能伴随口唇、指甲发紫缺氧,需要迅速到医院接受紧急治疗。如果哮喘突然加重,应使用急救药物如短效β2受体激动剂如沙丁胺醇并尽早寻求医疗帮助。 看到这些症状后,不容忽视,尤其频繁发作、影响到生活质量的情况,需要及时寻求专业医生的帮助来确定治疗方案。哮喘治疗除了药物控制如吸入性糖皮质激素和长效β2受体激动剂外,还应尽可能避免诱发因素,改善生活环境,加强身体管理,如戒烟和定期运动。科学的管理和治疗可以将哮喘的症状维持在可控范围,显著提高患者的生活质量。

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