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鼻粘膜肿胀怎么办

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鼻粘膜肿胀怎么办

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
鼻粘膜肿胀可通过鼻腔冲洗、药物治疗、局部热敷、避免刺激物、保持湿润等方式缓解。鼻粘膜肿胀通常由感冒、过敏、干燥、鼻窦炎、鼻息肉等原因引起。
1、鼻腔冲洗:使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洗鼻腔,能够清除鼻腔内的分泌物和过敏原,减轻粘膜肿胀。每日1-2次,注意水温适宜,避免过度冲洗导致粘膜损伤。
2、药物治疗:鼻粘膜肿胀可能与感染、炎症等因素有关,通常表现为鼻塞、流涕等症状。可使用鼻用糖皮质激素喷雾如布地奈德鼻喷雾剂每日1-2次,每次1喷、抗组胺药物如氯雷他定片每日1次,每次10mg以及减充血剂如羟甲唑啉喷雾每日2-3次,每次1喷,缓解症状。
3、局部热敷:用温热的毛巾敷在鼻部,促进局部血液循环,缓解肿胀。每次热敷10-15分钟,注意温度不宜过高,避免烫伤皮肤。
4、避免刺激物:减少接触烟雾、粉尘、香水等刺激性物质,避免加重鼻粘膜肿胀。保持室内空气流通,使用空气净化器,减少过敏原的暴露。
5、保持湿润:使用加湿器或放置水盆,增加室内湿度,避免鼻腔干燥。冬季尤其要注意,避免长时间处于干燥环境中,可适量涂抹鼻腔保湿剂。
鼻粘膜肿胀的护理还需注意饮食调节,多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃,增强免疫力;适量运动如散步、瑜伽,促进血液循环;避免辛辣刺激性食物,减少对鼻腔的刺激。若症状持续或加重,建议及时就医,明确病因并进行针对性治疗。

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