健康知道
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手指关节炎多数情况无法自己好，主要与软骨磨损、滑膜炎症、骨质增生、免疫异常等因素有关。
关节软骨退化不可逆，需减少手部劳作，佩戴护指，遵医嘱使用氨基葡萄糖等药物缓解。
滑膜充血肿胀导致疼痛，需局部热敷，避免冷水刺激，遵医嘱使用非甾体抗炎药控制炎症。
骨刺形成压迫神经引起僵硬，需进行手部伸展运动，遵医嘱使用外用止痛膏或物理治疗。
类风湿因子攻击关节导致变形，需严格戒烟，注意保暖，遵医嘱使用抗风湿药物规范治疗。
日常建议适量吃深海鱼、坚果等富含Omega-3的食物，坚持做握拳伸展运动，注意手部保暖防潮，症状加重时及时就医。
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