如果损伤程度不严重，进行保守治疗就可以了，但是需要进行石膏固定3到4周的时间，受伤两天之内间断性冷敷，能够减少出血，减轻肿胀，受伤两天之后局部热敷，有利于促进局部的血液循环，有利于损伤组织的恢复，可以使用一些活血化瘀的药物进行治疗一定要立即停止所进行的任何的动作，如果条件允许的话，可以使用弹性塑料薄膜，将损伤的部位包裹起来，能够有效的减少继发性损伤，并且减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛肌肉韧带损伤常常是由于严重的外伤引起的，比如剧烈的体育运动锻炼，也有可能是重物的撞击，肌肉韧带损伤之后，会引起局部的疼痛，明显的肿胀以及功能障碍
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