飞蚊症可通过调整用眼习惯、药物治疗、激光治疗等方式改善。飞蚊症通常由玻璃体液化、眼部炎症、视网膜病变等原因引起。
1、用眼调整：长时间用眼过度会导致眼睛疲劳，加重飞蚊症症状。建议每用眼40分钟休息5分钟，进行远眺或闭目养神，避免长时间盯着电子屏幕，保持室内光线柔和，减少对眼睛的刺激。
2、药物治疗：飞蚊症可能与玻璃体混浊、眼部炎症有关，通常表现为眼前漂浮物、视力模糊等症状。可遵医嘱使用氨碘肽滴眼液、卵磷脂络合碘片、复方血栓通胶囊等药物，缓解玻璃体混浊，促进眼部血液循环。
3、激光治疗：对于症状较重的飞蚊症患者，激光治疗是一种有效手段。激光玻璃体消融术、YAG激光治疗等可通过激光能量分解玻璃体中的混浊物，减轻飞蚊症症状，但需在专业医生指导下进行。
4、饮食调理：多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视网膜健康。同时，适量补充富含DHA的深海鱼油，可改善眼部血液循环，减轻飞蚊症症状。
5、眼部按摩：通过轻柔的眼部按摩，可促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。每天早晚用指腹轻轻按摩眼周穴位，如太阳穴、睛明穴等，每次按摩5-10分钟，有助于改善飞蚊症症状。
飞蚊症患者应保持规律作息，避免熬夜，减少长时间用眼，定期进行眼部检查。适当进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于放松眼部肌肉，改善眼部血液循环。同时，保持心情愉悦，避免过度焦虑，有助于缓解飞蚊症症状。
