尿道痒但无疼痛感且尿常规检查正常，可能由非感染性因素、局部刺激、心理因素、过敏反应、慢性炎症等原因引起，可通过局部护理、心理调节、抗过敏治疗、中药调理、生活习惯调整等方式缓解。
1、非感染性因素：尿道痒可能与尿道黏膜的轻微损伤或干燥有关，常见于频繁使用碱性洗液或过度清洁。建议使用温和的清水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，保持局部湿润，适当涂抹无刺激的保湿霜。
2、局部刺激：内裤材质粗糙或过紧、卫生巾过敏等可能刺激尿道口，导致瘙痒。选择纯棉透气的内裤，避免使用含香料或化学成分的卫生用品，保持外阴清洁干燥，减少摩擦刺激。
3、心理因素：长期焦虑、紧张等情绪可能引发尿道瘙痒，称为“心因性尿道综合征”。通过放松训练、冥想、心理咨询等方式缓解心理压力，避免过度关注症状，逐步改善不适感。
4、过敏反应：对某些食物、药物或环境中的过敏原可能引发尿道瘙痒。避免接触已知过敏原，如海鲜、花粉等，必要时在医生指导下服用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次或西替利嗪片5mg/次，每日一次。
5、慢性炎症：尿道黏膜的慢性炎症可能表现为瘙痒而无明显疼痛，常见于长期久坐、饮水不足等不良生活习惯。增加每日饮水量至2000ml以上，避免久坐，适当进行盆底肌锻炼，必要时在医生指导下服用清热解毒的中药如三金片3片/次，每日三次。
日常饮食中多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力；避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精。保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动如散步、瑜伽，促进血液循环。若症状持续或加重，建议及时就医，排除潜在疾病。
