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补牙之后牙疼可通过冷敷、避免刺激、保持口腔清洁、遵医嘱用药、及时复诊等方式缓解。补牙后疼痛可能与牙髓敏感、材料刺激、继发龋齿、咬合异常、炎症反应等因素有关。
1、冷敷
补牙后24小时内可使用冰袋或冷毛巾包裹后外敷患侧面部，每次持续5-10分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解因牙髓充血或根尖周组织水肿导致的胀痛。注意避免冻伤皮肤，禁止直接将冰块接触牙齿。
2、避免刺激
术后48小时避免用患侧咀嚼硬物、过冷过热食物及甜食。补牙材料完全固化需要时间，过早受力可能导致充填体微渗漏刺激牙本质小管。建议选择温软食物如粥、蒸蛋，用对侧牙齿咀嚼，减少温度变化和机械刺激引发的短暂敏感痛。
3、保持口腔清洁
采用巴氏刷牙法清洁牙齿，使用软毛牙刷避开补牙区轻柔刷洗。配合含氟化钠的牙膏和氯己定含漱液漱口，每日2-3次。良好的口腔卫生可预防菌斑堆积造成的继发感染，减轻因牙龈炎症引发的放射性疼痛。
4、遵医嘱用药
若出现持续性跳痛或夜间痛，可能提示牙髓炎，需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药镇痛。合并感染时可应用阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等抗生素。禁止自行服用药物掩盖症状。
5、及时复诊
充填体过高导致的咬合痛需调整咬合面，继发龋或材料脱落需重新修补。深龋近髓者可能发展为牙髓炎需根管治疗。出现自发性剧痛、牙龈肿胀或发热时应立即就诊，延误治疗可能导致根尖周脓肿或颌骨感染。
补牙后1-2周内避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入以防刺激神经。每日用温盐水含漱3-4次有助于消炎，使用牙线清理邻面时动作轻柔。若3天后疼痛未缓解或加重，伴牙龈出血、异味等需排查是否存残留龋坏、微裂纹或隐裂牙等问题。定期口腔检查能早期发现新发龋齿，建议每6个月进行专业洁治和氟化防龋处理。
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