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皮肤性病科
九月掉头发正常吗
提问时间:2024-03-10 14:59
|
1人回答
|
59次阅读
掉头发
头发
问题描述:
九月掉头发正常吗
全部回答
共
1
条回答
王卫
中日友好医院
副主任医师
回答时间:2024-03-10 15:16
季节干燥,应尽量避免食用辛辣食物,多吃许多滋阴去燥的食物,比如说百合、莲藕、银耳等。在日常饮食中,有一些食物是有助于头发生长的,比如说牛肉、鱼肉、豆类、牛奶等含有优质蛋白的食物。"春困秋乏",每日应确保充足的深度睡眠。同时,充足的深度睡眠可以有效纾解情绪压力,对于头发润养是很有帮助的。
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