经常喝小米粥有发胖的可能性吗？经常喝小米粥会不会胖

提问时间：2022-09-30 10:32 | 1人回答 | 74次阅读

发胖

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小米粥是一种常见的粥品，其营养价值比较高，我昨天熬了一些小米粥，那经常喝小米粥会胖吗？

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容柒雁马鞍山市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-30 10:50

一般不会胖。小米粥是以小米为主要原料，熬制成的粥类食物，并且小米粥的营养价值较为丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、镁、磷、钾等营养成分。并且小米粥含有的热量较低，其中每100克小米粥的热量约46千卡，所以如果只是食用小米粥，不摄入其他高热量的食物的话是不会导致发胖的。

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