上呼吸道感染发烧不退可通过物理降温、药物治疗、调整饮食、充足休息、及时就医等方式治疗。上呼吸道感染通常由病毒感染、细菌感染、免疫力低下、环境刺激、合并其他疾病等原因引起。
1、物理降温：发烧时可通过温水擦浴、冰袋冷敷、使用退热贴等方式进行物理降温。温水擦浴时注意水温控制在32-34℃，避免过冷刺激皮肤。冰袋冷敷可置于额头、腋下等大血管处，但需注意避免直接接触皮肤，以免冻伤。
2、药物治疗：对于体温超过38.5℃的情况，可遵医嘱使用退烧药物，如对乙酰氨基酚片每次500mg，每日不超过4次、布洛芬混悬液每次10ml，每日3次、阿司匹林肠溶片每次300mg，每日3次。同时可根据感染类型使用抗病毒药物如奥司他韦胶囊每次75mg，每日2次或抗生素如阿莫西林胶囊每次500mg，每日3次。
3、调整饮食：发烧期间应保证充足的水分摄入，每日饮水量不少于2000ml。饮食以清淡易消化为主，如米粥、面条、蔬菜汤等。可适量补充富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力。
4、充足休息：发烧期间应保证充足的休息时间，避免过度劳累。保持室内空气流通，室温控制在20-24℃，湿度保持在50%-60%。避免长时间使用电子设备，保证睡眠质量。
5、及时就医：若发烧持续超过3天，或出现呼吸困难、意识模糊、剧烈头痛等症状，应立即就医。医生可能会进行血常规、C反应蛋白等检查，必要时进行胸部X光或CT检查，以明确诊断并制定相应治疗方案。
上呼吸道感染发烧不退期间，应注意保持个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和身体恢复。饮食上可增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉等，有助于身体修复。同时保持良好的心态，避免过度焦虑，有助于病情恢复。若症状持续或加重，应及时复诊，调整治疗方案。
