健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 内科 > 内分泌科

更年期综合征的饮食上注意什么呢？

提问时间：2023-03-02 22:00 | 1人回答 | 73次阅读

更年期

问题描述：

更年期综合征的饮食上注意什么呢？

全部回答
共1条回答

郑志峰

郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-03-02 22:15

更年期综合症饮食上应该注意，不要吃生冷硬辣刺激性的食物，以清淡易消化为主，可以多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，多吃豆制品可以缓解更年期的症状，另外可以多吃绿叶蔬菜，比如菠菜，芹菜，冬瓜，莴笋等，另外也可以多吃胡萝卜以及洋葱，如果没有糖尿病，多吃水果也缓解症状。

上一个：糖尿病人应注意什么饮食下一个：患有脑垂体瘤做过手术需注意什么

其它精选问题

推荐感冒头晕冒虚汗怎么办 2024-05-12 15:25

感冒头晕出虚汗患者。需要立即监测体温。如果有发热情况，大量出汗有利于散热，需要注意及时补充水分补充电解质，维持血容量，防止患者大量出汗导致脱水。针对感冒症状可以服用连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒对症治疗。在感冒期间要注意多休息，避免过度劳累，同时要多吃清淡容易消化食物，避免食用辛辣刺激性食物。如果症状持续不缓解或者症状有加重情况，一定要及时就医，在医生指导下进行治疗，防止病情进一步恶化。

相关阅读精选

更年期月经紊乱症状，女性朋友们要看清楚了

妇科 更年期月经紊乱症状，女性朋友们要看清楚了

女性到了更年期的时候，会出现很多不适症状，身体会出现多种异常情况，月经的变化就非常明显，比如有的人突然就停经了，或者月经量特别少，月经周期特别短等。一、更年期月经紊乱症状1、间歇性闭经，经期短，经量减少，然后慢慢停止;2、月经周期不规则，经期延长、经量增加，甚至出现大出血，有时淋漓不尽，然后逐渐减少，直

#更年期 #更年期月经 #月经 #月经紊乱 #症状 #女性朋友

2023-11-22

更年期月经失调怎么办？更年期女性可多吃枣

妇科 更年期月经失调怎么办？更年期女性可多吃枣

多数更年期女性月经失调是正常的现象。但是有时或是一些疾病引起的，需要大家引起注意。那么更年期月经失调的原因是什么呢？女性应该如何做才能防治更年期提前？下面我们不起来看看相关介绍吧。女性更年期为何会月经失调？1、应当证实是闭经还是妊娠，这在青春期到更年期的妇女都是可能的。更年期卵巢的衰退过程不是直线下

#更年期 #更年期月经 #月经 #月经失调

2023-11-21

月经紊乱女性更年期的5大表现

妇科 月经紊乱女性更年期的5大表现

女人更年期的表现1、女人更年期会导致月经紊乱月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。2、女人更年期会导致运动系统退化运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

#月经 #月经紊乱 #女性更年期 #更年期

2023-11-19

更年期贫血如何调理？这样调理贫血病症效果好

血液内科 更年期贫血如何调理？这样调理贫血病症效果好

更年期由于身体代谢的影响，很多人都会出现各种不适病症，其中贫血现象较为常见，因此更年期期间，需要做好贫血的防治工作，更年期贫血的调理方法很简单，正确的调理就能有效改善贫血现象，而且日常生活中也有许多要注意的地方哦。1、更年期贫血怎么办1、粗粮常吃在发生更年期贫血的时候我们是需要在饮食上面注意的，粗粮中

#更年期 #贫血 #调理 #贫血病

2023-11-10

更年期为什么易便秘？更年期便秘怎么治？

肛肠科 更年期为什么易便秘？更年期便秘怎么治？

女性在更年期阶段是非常容易形成便秘的，所以女性朋友们一定要提早的预防更年期便秘。最常见的预防方法就是饮食疗法了，在日常生活中多吃一些有助于缓解便秘的食物，这样就可以解决便秘的情况。那么更年期为什么易便秘？更年期便秘怎么治？1、更年期为什么易便秘1、痉挛性便秘更年期的女性发生痉挛性便秘时，时常会伴有痉挛

#更年期 #便秘 #便秘怎么治

2023-11-02

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：卵泡发育不良、不孕不育症、幼稚子宫

云南仁爱医院

云南仁爱医院

成都棕南医院妇科

成都棕南医院妇科

擅长：输卵管畸形、盆腔炎、滴虫性阴道炎

更年期-相关问题

用药指导

更年期综合征的典型症状更年期综合征知多少 2022-09-30

更年期综合征焦虑抑郁看什么科更年期综合症吃什么药 2022-12-23

帕金森病人饮食需要注意什么药物性帕金森综合征的饮食 2022-11-16

更年期综合征中医辨证治疗是什么 2024-03-04

女金片的注意事项具体是什么女金片的功效有哪些 2023-09-05

复方醋酸曲安奈德溶液有毒副作用吗复方醋酸曲安奈德溶液的功效 2023-09-13

盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么盐酸左旋咪唑搽剂的用法 2023-09-21

脑脉泰胶囊的临床适应症是什么脑脉泰胶囊的功效与作用 2023-09-22

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药